jak zdjecia

[...] zdjęcia całej sylwetki -przykładowy jadłospis (zrób zrzut posiłku na stronie potreningu.pl) waga nic nie mówi o człowieku, przy twoim wzroście dziewczyny ważą więcej, my tu jak już zrzucamy to z użyciem centymetra, chociaż i tak mam wrażenie, że ty wcale nie jesteś do redukcji... mam 160cm! ważę 58kg...@@-) i jestem zdrowa %-) Zmieniony przez - [...]

a moze poprostu nie zaczales walic koxu w przedszkolu jak kolega ze zdjecia

[...] po przez lustro. Rób zdjęcia, tak najlepiej widać czy robisz progres. Oczywiście pomiary i waga to też wyznacznik, i one też powinny spadać. Twój spadek cm w pasie jest jak najbardziej możliwy, szczególnie właśnie na początku redukcji, kiedy spada glikogen, woda, treści jelitowe. Teraz jak postępy się zatrzymają zwiększ aktywność po przez [...]

Te zdjęcia co ja wstawiłem są prawie identyczne jak te na stronie producenta, tylko że numerki są wybite w innym miejscu, strona do sprawdzania kodów ma jakąś awarie i nie moge sprawdzić... Flakoniki są zawinięte w przeźroczystą folię z napisem Balkan Pharmaceutical. Zdjęcie co dodał MCKOKS w ogóle nie przypomina orginału. Link do strony [...]

[...] i błędów. Tak w ogóle proporcje waga do wzrostu masz prawidłowe, jezli masz w tej chwili tłuszcz znaczy ze odchudzałaś, się z mięśni na co wskazuje niska kalorycznośc diety jak dla 5letniego dziecka. Wiesz co ja mam 3cm mniej i przy wadze 60kg jestem mam ok 16%BF i wysuszona tak, ze widac mi wszytskie mięsnie Juz wspomniałaś swoja poprzednia [...]

elegancko. szczegolnie te ostatnie zdjecia. z mc moge uwierzyc w ciężar ale nie wiem jak sie ma 115kg na lawce w twoim przypadku ale moze dajesz rade;)

ja jak bralem to nie zaobserwowalem nic takiego ale moj kompel bierze i ma to samo co ty.. postaram sie zrobic zdjecia i wrzucic to poruwnamy ja za troche zaczynam strzelac z trenajectu wiec zobaczymy co w trawie piszczy..

[...] na siłownie? Bo od pazdziernika, byc moze zaczne uczęszczac na uczelnianą siłke. Niestety nie wiem dokładnie co tam za sprzęt mają, ale oprocz tych podstawowych rzeczy, jak hantle, sztanga jest tez przynajmnie jedna maszyna, ale jaka to nie wiem :P W kazdym razie nie mam, jak moglby wyglądac moj plan, dlatego prosze o pomoc. Dobrze by było, [...]

[...] ciebie to mozliwe ze okazał by sie troche wiekszy... No cóż, zobaczymy ;] Trzeba ćwiczyć układzik i brać sie do roboty, czasu mało a ja jeszcze nie jesetm na 100% pewien udziału. Zarzuć mi jakieś swoje zdjecia jak możesz ;] Jestem ciekaw co mnie czeka jesli podejme sie startu :D Pozdrawiam! Zmieniony przez - Patrykos91 w dniu 2007-12-23 20:52:17

witam miałes moze kiedys zdjecia w kif-e?? ale aga jakas 80kg?,jakos kojarze ale nieiwem czy dobrze.teraz pytanko ma masie ile aerobow robisz i jak walczysz z brzuchem z czym łaczysz?? armata z Ciebie.pozdr

Darku pokaż jakieś zdjęcia bo jestem bardzo ciekawy jak już wyglądasz na finiszu Mam pytanie...kiedy będziesz,albo kiedy zacząłeś zmniejszać ilość płynów (wody itp) przyjmowanej przez organizm ??? Powodzenia jeszcze raz i trzymamy kciuki

Po pierwsze strona Polonica nie jest prowadzona przez jak to Ty ich nazywasz "łysych" tylko przez tradycyjnych katolików i polskich patriotów. Co do jego pochodzenia zdjęcia tam umieszkone są dostępne w internecie i łatwo można z nich wyciągnać wnioski. Zresztą jakiego ty chcesz dowodu na to że Kwachu to Żyd jeśli sam sie do tego przyznał

No, Hajto to wtedy nieźle go zjechał. To jednak skrajny przypadek piłkarza. On jest jak wulkan, co wyrzuca emocje na lewo i prawo. Ale to racja, że inni zachowują się jak kukiełki, które na każde pytanie odpowiadają tak samo. Mogli by się nieco otworzyć, a dziennikarze pomogać im w tym odpowiednimi pytaniami. Zaobserwowałem kiedys, że wiekszosc [...]

Wiem wiem, na rowerku juz mam kondycje, ale z bieganiem bedzie gorzej. Na szczescie chlopak sie zaoferowal do motywowania i wspolnego biegania :D Jak sie uda to dam zdjecia :)

Rzeczywiście, warto zwrócić uwagę na to, jak wygląda sylwetka na tę chwilę. 90 centymetrów w talii i 20 procent tkanki tłuszczowej, to wartości sugerujące konieczność redukcji tkanki tłuszczowej. Warto tego dokonać i dopiero wtedy budować lepszej jakości mięśnie. Wrzuć więc zdjęcia sylwetki w dobrej jakości. Zoabczymy jak to wygląda. [...]

kiedys ktos powiedzial "prawda jest jak dupa kazdy ma swoja " wiec pocwicz i ujedrnij i nie patrz na zdjecia kazdy jest indywidualny ps. ta druga pupa nawet fajna Zmieniony przez - werniks3 w dniu 2005-10-25 23:59:03

jak dla mnie to jest "pupa ideał",trzeba było od razu napisać ze chcesz pochwał i zeby ocenić te zdjecia ,a nie ze masz problem :)

Dzięki wielkie za odpowiedź. Całkiem zapomniałem o tym , a już kiedyś mnie o to prosiłeś. Uzupełniłem. Jutro dokonam korekty. Bo pomiary robię raz na jakiś czas, oprócz wagi, którą mierzę i wyciągam średnią aby kontrolować przyrost, szczególnie teraz gdy jest lockdown i nie zbyt dużą aktywność wykonuje. Niektórych nie mierzyłem, więc nie wpisałem. [...]

[...] niczym sie nie roznily: czcionki, wymiary wykroju porownywane w setnych mm;sprawdzane co tylko mozna; -na logike: nie da sie zrobic fejka,identycznego z orginalem; zawsze jakis minimalny detal bedzie inny; ) dile walki maja,w aptekach tez walki, i jelfa tez waly wypuszcza.... tylko jedna "stala" mozna dostrzec tych teorii, [...]

Tyrex - nie mam się czym chwalić, ale jak wam tak zależy to jakieś jednno se moze ***ne jak dorwe aparat bo z komóry to z dupy takie zdjęcia fajne wyniki ankiety